Come gestire l’alimentazione durante le vacanze
Alcuni di voi hanno seguito un piano alimentare su misura e ora temono che le vacanze possano in qualche modo rovinare gli sforzi fatti. Cosa fare per godersi le vacanze anche a tavola senza temere troppo di portare a casa nuovo peso in eccesso o perlomeno di...
Consulenza nutrizionale da dove volete
Seguire una dieta sana per la perdita di peso è qualcosa che moltissime persone vorrebbero, la lotta per tenere il peso forma in chi ha la tendenza a sviluppare un sovrappeso è molta e richiede tempo pazienza e forza di volontà, aggiungiamo che lavorare da casa, cosa...
La dieta pre-natalizia
Il mese di dicembre è storicamente un mese molto difficile per stare a dieta. Tra cene, peccati di cola e tradizioni culinarie ci si trova in più situazioni in cui seguire la dieta diventa quasi impossibile. Ma cosa possiamo fare per non trovarci delusi a gennaio?....
Colazione Sana
C’è colazione e colazione. Ad esempio un gipfeli da 33 grammi fornisce 153 Kcal e 7.3 grammi di grassi. E’ buono, anzi gustoso ma non da un senso di sazietà prolungato. La sua cugina brioche alla marmellata ad esempio può oltre ad ingredienti come la farina, il...
