Ott 28, 2023 | blog
Siamo in ottobre, il mese delle castagne, se ne incontrano molte nei nostri boschi e personalmente , le vedo quando vado a passeggiare in campagna. Spesso i miei pazienti chiedono se è permesso mangiare le castagne o se siano troppo caloriche. Ecco qui diverse...
Lug 17, 2023 | blog
Caratteristiche dell’anguria a colpo d’occhio Povera di sodio e ricca di potassio. Apporta circa 30 kcal ogni 100 g. Effetto diuretico… L’anguria è il frutto estivo perfetto creato da madre natura per nutrire, idratare e rinfrescare il corpo....
Mar 22, 2023 | blog
Sono ricchi di nutrienti: i carciofi sono una buona fonte di vitamine C, K e folati, nonché di minerali come il ferro e il magnesio. Possono aiutare a ridurre il colesterolo: alcuni studi hanno suggerito che i carciofi se associati a una dieta povera di colesterolo e...
Lug 8, 2022 | blog
Il peso corporeo deriva dalle calorie assunte, ciò farebbe pensare che quando beviamo una bevanda contenente “zero” calorie non si ingrassa, giusto? Purtroppo, la risposta è sorprendentemente; un categorico no! Infatti, ad eccezione dell’acqua con o senza aggiunta di...
Giu 20, 2022 | blog
Alcuni di voi hanno seguito un piano alimentare su misura e ora temono che le vacanze possano in qualche modo rovinare gli sforzi fatti. Cosa fare per godersi le vacanze anche a tavola senza temere troppo di portare a casa nuovo peso in eccesso o perlomeno di...
Gen 12, 2022 | blog
Seguire una dieta sana per la perdita di peso è qualcosa che moltissime persone vorrebbero, la lotta per tenere il peso forma in chi ha la tendenza a sviluppare un sovrappeso è molta e richiede tempo pazienza e forza di volontà, aggiungiamo che lavorare da casa, cosa...
