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Dieta Ketogenica

Negli ultimi tempi molti pazienti chiedono informazioni sulla  dieta chetogenica poiché quest’ultima viene molto pubblicizzata sui Social. Chiedono se sia salutare e se aiuta a dimagrire.  Anche se si tratta di una dieta recente, in realtà una dieta simile esiste già...
Primo podcast: La ciliegia

Primo podcast: La ciliegia

https://nutrizionenaldi.podbean.com/mf/play/cgn0ka/Podcast-Ciliegie.mp3   Vi invito ad ascoltare il mio primo podcast per scoprire i valori nutrizionali della ciliegia che ci accompagna dalla metà di Maggio fino alla fine Luglio. Continuerò a produrre...
COVID 19 Consigli lista spesa

COVID 19 Consigli lista spesa

Prima di uscire a far compere, controllare cosa è rimasto in dispensa, non comprare troppo cibo, la confederazione garantisce che questo non scarseggia. Innanzitutto controlli ciò che ha sotto mano affinché non acquisti doppioni. Non è necessario impazzire con gli...
Tutti a casa: attenzione al  “Emotional Eating”

Tutti a casa: attenzione al “Emotional Eating”

La nuova situazione nella quale ci troviamo da ormai più settimane può essere vissuta chi più chi meno  con qualche difficoltà anche vista dal  modo in cui ci si nutre. Da una parte la spesa è cambiata poiché si cerca di recarsi meno frequentemente nei supermercati,...