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Buone feste

Buone feste

TANTI AUGURI E BUONA NUTRIZIONE COME SUPERARE LE FESTE SENZA INGRASSARE Il periodo Natalizio é un momento in cui si tende a mangiare di più o perlomeno diversamente dagli altri giorni dell’anno. Ma come affrontare pranzi e cene di Natale? Il consiglio é di non...

Dieta Ketogenica

Negli ultimi tempi molti pazienti chiedono informazioni sulla  dieta chetogenica poiché quest’ultima viene molto pubblicizzata sui Social. Chiedono se sia salutare e se aiuta a dimagrire.  Anche se si tratta di una dieta recente, in realtà una dieta simile esiste già...
Primo podcast: La ciliegia

Primo podcast: La ciliegia

https://nutrizionenaldi.podbean.com/mf/play/cgn0ka/Podcast-Ciliegie.mp3   Vi invito ad ascoltare il mio primo podcast per scoprire i valori nutrizionali della ciliegia che ci accompagna dalla metà di Maggio fino alla fine Luglio. Continuerò a produrre...
COVID 19 Consigli lista spesa

COVID 19 Consigli lista spesa

Prima di uscire a far compere, controllare cosa è rimasto in dispensa, non comprare troppo cibo, la confederazione garantisce che questo non scarseggia. Innanzitutto controlli ciò che ha sotto mano affinché non acquisti doppioni. Non è necessario impazzire con gli...